Massage des pieds, des mains et de la tête : des extrémités au service de tout le corps...

Marijo M

7/11/20243 min read

A portrait of a fit woman in black and white in Kyiv city
A portrait of a fit woman in black and white in Kyiv city

  1. Le massage des extrémités, combo gagnant pour tout le corps

Le massage des extrémités aussi appelé "massage étoile" et que j'ai nommé "Former un tout" est une séance qui se concentre sur les pieds, les mains (parfois les bras) et la tête (incluant la nuque). Cette prestation est idéale pour les personnes pudiques, qui ne souhaitent pas montrer leur corps ou n'ont tout simplement pas envie de se dévêtir. Elle est parfaite également pour les séniors, les personnes fragiles et peut tout à fait convenir dans le cadre d'un premier rendez-vous ou pour découvrir le massage bien-être.

Lieux de zones réflexes, le massage des pieds, des mains et de la tête procure une détente générale comme si tout le corps avait été massé. Comme un massage du corps complet, le massage des extrémités s’inscrit volontiers dans une démarche de prévention santé et la recherche d'un plus grand confort au quotidien, tant les bénéfices sur la santé physique et psychologique sont nombreux : la réduction du stress et de l'anxiété, un booster pour notre système immunitaire, une amélioration de la circulation sanguine et lymphatique, une diminution des tensions, une augmentation du sentiment de bien-être, un apport de douceur et de soin dans nos vies...

  1. Entre les pieds, les mains et la tête, il y a le cœur qui balance...

Le massage des extrémités permet d'explorer différentes zones au cours d'un seul rendez-vous mais vous pouvez aussi faire le choix de vous concentrer sur une seule partie du corps à la fois. Voici les caractéristiques et les bienfaits propres à chaque extrémité afin de vous aider à choisir en fonction de vos besoins du moment.

a) Massage des pieds, pour un ancrage et une relaxation profonde 

Ce sont les pieds qui nous portent toute la journée, parfois coincés ou perchés dans des chaussures étroites. Les masser leur permet de reprendre toute leur place et de se décontracter.

Le massage des pieds conduit facilement à l'endormissement et m'offre l'opportunité d'écouter les plus belles symphonies de ronfleurs ;-) Dans le cas d'un massage du corps complet, c'est souvent lorsque les pieds sont à l'honneur que les dernières résistances tombent et que l'appel des bras de morphée est plus fort. On observe alors le corps tout entier se détendre profondément pour se déposer sur le matelas.

Le massage des pieds est ainsi particulièrement bénéfique pour les personnes ayant des troubles du sommeil, les clients stressés et tous les hyperactifs qui ont besoin de se poser, de calmer le jeu un instant pour parvenir à s'ancrer. Et pendant que vous vous reposez tranquillement, le massage des membres inférieurs stimulera la circulation sanguine et lymphatique permettant à votre corps de mieux fonctionner au quotidien. 

b) Massage de la tête, pour un esprit clair

Il est rare au contraire qu'une personne s'endorme profondément sur un massage de la tête, il peut y avoir un léger assoupissement mais c'est avant tout la clarté mentale et le calme de l'esprit qui ressortent de ces séances. En période de perte de sens et de forts questionnements, le massage de la tête est idéal pour revenir à l'essentiel, sentir ce qui a vraiment de l'importance pour nous. A l'instar de la méditation, le massage de la tête calme le flux de pensée et nous ramène dans le moment présent. 

Le massage du visage en particulier offre l'occasion de se libérer de son masque social : relâcher la mâchoire qui a accumulé de la colère, détendre les tempes et le front qui se plisse au gré des contrariétés et parfois effacer le sourire de façade pour laisser plus de place à un rayonnement intérieur. 

Sur un massage de la tête, masseur et massé sont plus proches que sur un massage des pieds. Cette proximité ainsi que la douceur et la lenteur des mouvements, invitent à accepter de perdre -un instant- le contrôle, déléguer et avoir confiance en relâchant la nuque.

c) Massage des mains, une séance étonnante pour retrouver le lien

Le massage des mains est surprenant par sa simplicité et sa profondeur. Main dans la main, se donner la main, tendre la main à quelqu'un,...les mains, au delà d'être de formidables outils d'exécution, sont la porte d'entrée de la relation et des rencontres. Le massage des mains est celui que l'on peut faire partout et à tout le monde car les mains sont facilement accessibles et ont l'habitude d'entrer en contact avec le monde extérieur.

Ce sont des séances qui se révèlent particulièrement touchantes notamment pour les clients qui n'ont pas ou peu l'habitude d'être touché au quotidien, qui peuvent souffrir d'isolement ou d'un sentiment de manque d'amour.